Text von Jörg Baldin
Laufen, Schwimmen, Radfahren – Für viele ist Triathlon die perfekteste Sportart überhaupt. Hier ist Disziplin und Ausdauer gefordert. Der Schmittenhof in Zell am See startet dazu ein fünftägiges Aufbauprogramm mit Staatsmeisterin Eva Gradwohl.
Zu drei Terminen im Mai, Juli und September 2012 ist Eva Gradwohl, die ehemalige Staatsmeisterin in Marathon und Halbmarathon, zu Gast. Sie begleitet ein fünftägiges Triathlon-Aufbauprogramm, das natürlich aus Laufen, Radfahren und Schwimmen besteht. Das Programm begleiten zudem Laktat-Stufentests, um das Leistungsvermögen der einzelnen Teilnehmer festzustellen.
Weitere Bestandteile des Trainingsprogrammes sind Vorträge, eine Erstellung eines persönlichen Vierwochenplans sowie individuell abgestimmte Trainingseinheiten. Darüber hinaus gibt die erfolgreiche Sportlerin natürlich hilfreiche Tipps zu den Trainingseinheiten, Ernährung und Motivation für den sportlichen Alltag.
Der Schmittenhof bietet dazu jeweils Ausdauersport-Packages mit einer vitalen Sportler-Verwöhn-Halbpension und dem hoteleigenen Wellnessbereich für den genussvollen Ausgleich zum Training. Das Hotel übernimmt für die Teilnehmer auch den Begleit- und Transportservice bei den Ausfahrten. Übrigens: Zell am See ist das ideale Trainingsterrain für die Ausdauersportler: Dort startet der diesjährige Ironman 70.3 (26.08.12).
Das Triathlon-Aufbauprogramm findet vom 23.–27.05.12, 04.–08.07.12 und 29.08.–02.09.12 statt. Weitere Infos finden Sie unter www.schmittenhof.at
